Les ballonnements sont souvent liés à une digestion affaiblie. En diététique chinoise, on considère que l’énergie digestive joue un rôle central dans l’équilibre du corps. Certains aliments simples peuvent aider à soutenir la digestion et à apaiser ces inconforts.1. Le gruau de riz Le gruau de riz est un aliment doux et facile à digérer…